时光不饶人，尤其是女人

名伽MJ

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有一种爱，伟大而平凡，如润物春雨，似拂面和风；有一份情，无私而博大，绵绵不断，情谊深长。这就是母爱，永远都是不求回报，无私的付出。

母亲节这一天，你会发现所有赞美之词用在妈妈身上都嫌不够。妈妈是她的重要身份，别忘了她还有一个非常重要的身份：女人，女人爱美是天生的。

所以

让自己美美的

过好每一天

做自信的小女人吧

为什么要做小女人？

1.穿衣服好不好看，形体很重要

最完美的体型是X形，也就是众人口中的s型，这样的人什么衣服都适合!

人的体形是一成不变的吗？

NO ！

人的体型是可以通过后天的努力改变的。

个人形体管理还是很重要的

体型管理的最高境界就是

让你变形走样的身材还原回去

再给你紧致抗拒地心引力

让你在50岁时还有30岁的背影

当有一天不能和小姑娘拼脸蛋的时候

我们还可以拼身材

2.久坐、躺对身体的影响

现在上班族，在办公室一坐就是一整天，下班回到家就躺着玩手机，几乎都没有运动过。

在越来越多的研究上都发现，久坐是独立的一个危险因素，对于经常久坐的人群，身体患各种疾病，如二型糖尿病、高血压、心脏病甚至是癌症的死亡概率都会增加。

久躺更是一种不健康的方式，这种方式被描述为“代谢当量”，代谢当量主要是指人在安静时的能量消耗，而躺着的方式，自身代谢当量是非常低的。甚至可以说是没有任何运动的强度，相比于坐着或者是站着，每天身体所消耗的能量还会更低。在这种情况下，没有了运动的基础，基础代谢率会慢慢降低，对身体健康而言只会是百害而无一利。